研究生新闻
温州大学第七届研究生创新论坛人文学院分论坛（3）
作者： 来源： 时间：2013-12-26 阅读次数：次
2013年12月25日晚6:30，在北校区人文楼213会议室，朱浩亮副教授为人文学院12级语言学及应用语言学、汉语言文字学等专业的研究生作了一场别开生面的《阳光心态，幸福人生：情绪的管理与压力的调适》的主题讲座。
本次讲座以朱老师有趣的测验开场，主要从如何认识自己的情绪，影响情绪与压力的因素以及应对情绪与压力的策略等三个方面对情绪与压力的调适作系统诠释，旨在倡导研究生能有一个积极的心态，更好地认识自我、了解自我、关爱自我，更好地面对未来的工作和生活的压力。在对情绪的介绍中朱老师谈到“喜、怒、哀、惧”等四种情绪，强调“情绪无好坏之分”，过度情绪会给人带来伤害——喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，保持良好的情绪对健康非常重要。
情绪会对我们的身心健康产生消极的影响，朱老师指导我们要注重运用“德、智、体、美、劳”这五方面来调节自己的情绪，并且用《西游记》里的主人公作比喻，深入浅出，通俗易懂，使在场的同学深受启发和教育。
文/李香玉朱林娜
